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露出する所が多くなる季節がちかずいて来てる今日この頃、そろそろ重い腰を上げて、シェイプアップをはじめませんか？この写真の宮島選手は、この体型を維持するために、食事、睡眠時間、トレーニングすべてにおいて、短い期間ではなく、長い期間で大会に向けて調整してゆくそうです。だから夏が来てからでは、遅いのです。今すぐ始められるところから、始めましょう。僕は、体型は普段から気をつけてはいるのですが、立ち姿や姿勢をきちんとするだけで、一日の消費カロリーは、断然かわってきます。姿勢の悪い人は要注意。それだけで太りやすい体質になっているかもしれませんよ。
こんにちは、阪口です。最近本をよみましたか？ぼくは、一ヶ月に一冊は、読むようにしています。
だいたい、人生とは、なんたるか？を書いてある
ものが多いのですが、その中でも今一番グッと
くる本ですね。一人の少年が、いろいろな賢者と
会い、成長していく物語です。
我が家ではお風呂は３人で入ってます。
・・・・・
正確には１人と２匹。
「風呂行くよー」
と声をかけると、一目散に走ってきます。
バスタブにつかるわけではありません。
お湯をひたすら飲んでます。
良いダシが出てるんですかねー？
こんにちは、阪口です。 辻久留にあるジムです。美容師になってから、筋トレを、なまけていてすごく情けない体になっていました。これでは、駄目だと思い３年前から通いはじめました。週3回しんどい時もありますが、がんばって通ってます。本気でやせたい方は一回来てみてください。３ヶ月後には、望んだ体型になりますよ
あ、名前は、ジャングルジムです。
こんにちは、阪口です。みなさん、花粉症はどうですか？ぼくは薬のおかげで、ずいぶん楽に過ごせてます。でもさすがに、単車に乗る勇気はありません。いいきせつなのに。
さてさて、最近オープンした、志摩のバイク屋に行った時のことでした。はて、どこかで見たバイクがありました。よく見ると、むかし僕が乗っていたバイクでした。10年ぐらいまえに初めてかった、バイクでした。僕が、貼ったステッカーがあったのですぐわかりました。まさか、また会えるなんて。すかさず写真を撮ってしまいました。
左にあるのが今まで使っていたやつで（二つ持って行ってました）
右にあるのが新しく買ったやつです。
少し後悔してます・・・・・・
・・・・デカ過ぎ・・・・・・・
いつもアルミボートと言う二人乗りのボートで釣りをするのですが
（ちなみに写真は明和店の前田店長です）
自分の乗る前側のスペースはかなり狭く
タックルケースが大きいと置き場に困りそうです。
一応ルアーを入れ替えて
次の休みを楽しみにしてます。
上段
下段
昨日の休みは晴天で良かったのですが なんつっても！花粉が鼻の中に入り戯れて、戯れてテンヤワンヤ
でした。 皆さんも戯れられないようにして下さいね。
やっぱり休みの日は良いですね！！！！
今日は休みという事で釣りに行こうかと思ったのですが
寒い＆風が強い。
寒いのはいいのですが風だけはなんともならず
一日、ゆっくりすることに。
午前中はシゲルカットクラブの教材用ＤＶＤの編集。
こちらはかなり前から、ちょこちょこしていたのですが今日やっと完成！！
お昼からは松阪のアサヒ釣具店とヴィレッジバンガードに。
アサヒでは当然の「無駄使い」
いらないものまで買ってしまいました。
ヴィレバンではお店に飾る小物を見に行ったのですが
探してるようなものはありませんでした。
帰り際にシゲルスタッフの永田さんに遭遇しました。
ヴィレバンって楽しいですよねー
息子の仁成もキャッキャ言ってテンションが異常に上がってました。
祝！！満１００歳
いつもご来店ありがとうございます。
山本さい様 ご健康で先月２月２７日に満１００歳を迎えられました。
おめでとうございます。
娘さんの前田様と４０日くらいに一度のペースでそれもパーマを！！
いつも一緒にきてくださるのですが、駅前店は２階の為
２階に上がる階段を多くの年配の方々にあの階段をエスカレーターにしてよ！って
言われる位の立地条件ですが
さいさんは、娘さんが言うには「おばあちゃん？頭、綺麗にしに行くけどあの階段
大丈夫？」って聞くと、「あなたは大変なの？」って・・・（笑）
それ位、お元気で常におしゃれ心をお持ちになっていらっしゃるおばあちゃまです！
本当に本当にこれからもご健康で、いつまでもいつまでもお付き合いをさせてください。
元気もらいました！！
シゲル